Tai chi is een bewegingsactiviteit, gebaseerd op gevechtshandelingen uit de oosterse gevechtsporten. Meestal worden de bewegingen heel langzaam uitgevoerd - zonder tegenstander - in een afgesproken volgorde en vorm.

In 2000 ben ik door ziekte in aanraking gekomen met Tai Chi.

IK heb Tai Chi Tao gedaan, een milde vorm van Tai Chi en Chi Kung oefeningen, waarbij de druk op een gezonde vorm van bewegen ligt, speciaal voor mensen met beperkingen of gezondheidsproblemen. Deze zachte manier van bewegen deed mij goed en ik voelde mij hier erg prettig bij.

Na 3 jaar was ik zover dat ik me verder wilde verdiepen in Tai Chi Chuan. Ik ben in de zomer van 2003 bij Max Tack gaan trainen. Hij geeft les in de korte vorm van William C.C. Chen die bestaat uit 60 bewegingen. Sinds enige tijd assisteer ik bij zijn lessen en geef ik zelf ook les in Tai Chi en Chi Kung.

Tevens geven wij een keer per week les in het roparunhuis Auke van der Veen van stichting 'kLEEF'. Dit is een ontmoetingsplaats voor iedereen in Apeldoorn en de regio die op wat voor manier dan ook, te maken heeft (gehad) met kanker. Tai Chi is van origine een vechtkunst, maar tegenwoordig wordt het meer beoefend om gezond te worden of blijven. Vandaar dat het steeds vaker een bewegingskunst wordt genoemd.

Deze workshop Tai Chi is geschikt voor iedereen, ongeacht je conditie. De zachte bewegingen zijn heerlijk ontspannend om te doen. Het wordt ook wel omschreven als 'meditatie in beweging'. Ben je op zoek naar balans in BODY en Brein. Maak dan kennis met Tai Chi!

Lerares

Wilma de Graaf

Workshops

Zaterdag 10:00-11:00 / 11:00-12:00

Leeftijd

Vanaf 12 jaar, max 15 deelnemers per les

Prijs

Voorverkoop €10,00  < 14jr  €5,00

Strand €12,50  < 14jr  €7,50 

Website

www.maxtack.nl

www.taijiquan.nl